紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，會累及多個器官和系統。目前，單純依靠食療不能替代藥物治療，但合理的飲食有助于控制病情。食療應注意營養均衡、避免誘發因素等。包括選擇優質蛋白、控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質、避免過敏食物、注意飲食衛生。 1. 選擇優質蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 2. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，避免食用油炸食品，以防加重心血管負擔。 3. 補充維生素和礦物質：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，補充維生素 C、維生素 E 和礦物質。 4. 避免過敏食物：了解自身過敏情況，避免食用可能引起過敏反應的食物。 5. 注意飲食衛生：保證食物新鮮、干凈，防止腸道感染。 總之，食療在紅斑狼瘡的治療中起到輔助作用，但不能取代藥物。患者應在醫生的指導下規范治療，同時注意飲食調整，以提高生活質量，控制病情發展。

"1、清淡飲食，忌辛辣刺激、忌油炸煎炒、忌腌制品、忌生冷寒涼、忌發物。2、生活規律，不熬夜，不吃夜宵，一定吃早餐。3、多進行戶外運動，多出汗。"

在寒冷季節應注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發狼瘡活動或使原有病情加重。在病情的穩定期還可進行適當的保健強身活動，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進行劇烈運動。同時補充足夠的保健食品維A、維B、維C、OPC等。