異地戀男友性表現不佳可能由多種因素導致，如心理因素、不良習慣、身體狀況、性經驗不足、疾病影響等。 1.心理因素：長期異地導致見面時情緒激動、緊張，影響性表現。這種心理狀態易使性興奮閾值降低，從而出現過早射精和勃起問題。 2.不良習慣：長期手淫可能影響性器官敏感度和神經反射，進而影響性生活中的持久力和勃起質量。 3.身體狀況：長期在辦公室工作，缺乏鍛煉，身體素質欠佳，可能影響性功能。比如體力不足，難以維持良好的勃起狀態。 4.性經驗不足：與第一個女友相處，性經驗有限，對性的控制和把握不夠熟練，容易出現射精過快和勃起不穩定的情況。 5.疾病影響：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等，也可能導致性功能障礙，出現勃起不堅、早泄等癥狀。 總之，這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議男友保持良好的心態，戒除不良習慣，加強鍛煉，如癥狀持續不改善，應及時到正規醫院男科就診，查明原因，進行針對性治療。

出現您這樣的情況，最好是采取中醫治療，藥物相對來說對身體沒什么副作用，效果也是不錯的。您可以自己服用點男寶膠囊和金鎖固精丸，應該有一定的恢復效果，這類藥物可以堅持服用，見效后再多用段時間來鞏固一下。平時注意調理好生活作息，不要經常熬夜，要適當的參加體育鍛煉，增強體質。另外，飲食上可以多吃點韭菜、狗肉、羊肉、核桃之類的食物。