膝關節怕涼、有響聲且伴疼痛可能由多種原因引起，如關節退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、風濕性關節炎等。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生。可通過減少關節負重、適度運動、補充鈣劑和維生素 D 改善，藥物如氨基葡萄糖膠囊。 2.滑膜炎：滑膜受刺激產生炎癥。需休息、熱敷，使用非甾體抗炎藥如布洛芬，或活血化瘀的中成藥如滑膜炎顆粒。 3.半月板損傷：多由外傷或慢性勞損導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。藥物可選擇雙氯芬酸鈉。 4.韌帶損傷：運動或外傷引起。早期冷敷，后期熱敷，佩戴護具，服用止痛藥物如洛索洛芬鈉。 5.風濕性關節炎：自身免疫性疾病。要注意保暖，應用抗風濕藥如甲氨蝶呤。 膝關節出現怕涼、有響聲和疼痛癥狀應引起重視，及時就醫明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

膝關節怕冷，這和著涼有關。活動有響聲，是肌腱損傷所致。現在可以每天用熱水熏洗，并做關節周圍肌腱檢查，做按摩等調節。