腳后跟疼的原因有很多種,平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的.如果站立時把身體的重心放在腳后跟上就會引起腳后跟疼.建議去拍一張片子,如果拍片有增生,那么就是因為增生引起的疼痛,越來越痛,有可能骨刺增大吧.絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的.人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛.同時,體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放松.但是,有的制造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎.因此,要保護好腳后跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞.有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量.如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息.還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復.足跟痛的保養方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3,足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉.

中醫最講全息.腳后根據中醫的足診,為生殖秘尿系統.而生殖秘尿系統是由腎來主宰的.因此,腳后跟痛,其主要原因是腎這個臟腑出現了問題.中醫認為這是腎精不足的表癥.腎陰虛：即腎的陰液虛少,腎內的潤滑油少了,腎內干磨,磨擦生熱.所以,整個人燥熱,或潮熱陣汗,或夜晚盜汗,口干舌燥,心煩意燥.有的人會伴有眼睛干澀,皮膚干癢,腰酸,腰痛的現象,這些人也容易血糖增高.腎陰虛,腎的陰液虧少,不能夠濡養腳跟,所以腳跟才會痛.腎陽虛：即腎的陽氣缺少,腎的動力不足,腎沒有力氣運動.所以,整個人怕冷,沒有力氣,口淡不渴,身體疲倦,腰痛,涼（小腹以下尤重）,怕風,這些人容易有風濕.腎陽虛的人,腎的陽氣不能推動血液濡養腳跟,所以腳跟才會痛.腎陽虛的人要溫補腎陽,使陽氣能推動血液濡養腳跟；腎陰虛的人要滋養陰津,使陰津能夠濡養腳跟.才能解決后腳跟痛的實質性問題.現代社會的生活背景下,很多人的生活方式都不是很健康的,比如空調的日益普及,從冬天吃到夏天全年不斷的冷飲,女性例假期間仍然在吃寒涼的食物,洗頭不及時吹干等等,造成了大部份的人都是陰陽兩虛的問題了.陰陽兩虛的人,是不能只補腎陰的,而應該從補腎陽開始.中醫認為“陽主陰從”,只有腎陽補足后,陰津就會得跟著好轉了.這種問題的人,建議先服用桂附地黃丸,不要再吃寒涼性質的食物,晚上十點就睡覺,日常多吃補氣血的食物,睡前熱水泡腳,這樣,很快就可以調理過來了.

中醫最講全息.腳后根據中醫的足診,為生殖秘尿系統.而生殖秘尿系統是由腎來主宰的.因此,腳后跟痛,其主要原因是腎這個臟腑出現了問題.中醫認為這是腎精不足的表癥.這種問題的人,建議先服用桂附地黃丸,不要再吃寒涼性質的食物,晚上十點就睡覺,日常多吃補氣血的食物,睡前熱水泡腳,這樣,很快就可以調理過來了.

你好,是跟痛癥.跟痛癥又稱足跟痛,即足跟底部局限性疼痛,臨床上多以體型肥胖的中老年多見.疼痛以晨起下床開始站立或走路時劇烈,活動后減輕,但久站久行后疼痛又加重,休息后則減輕.疼痛部位比較局限,有明顯壓痛點,可伴有足底脹麻感或緊張感.引起本病的病因常見有4種：①跟底部皮下脂肪纖維墊挫傷而致部分萎縮變性.②跖筋膜勞損,尤其是中年后發生退行性改變,纖維組織失去彈性,易損傷產生局部滲出等炎性反應,刺激末梢神經產生疼痛.③跟骨骨刺的刺激.④跟骨結節滑囊因受骨刺刺激與擠壓而發生炎癥,引起疼痛.治療原則為舒筋通絡,活血止痛.　　[基本手法]　　1.患者俯臥位,患側屈膝900,足底向上,醫者以攘法施于足跟底部,重點在足跟的壓痛點和周圍.或以一指禪推法作用于患部.　　2.醫者以大拇指從足跟部沿跖筋膜按揉數遍.重點在跟骨前緣周圍和然谷穴.　　3.從患肢小腿承山穴起,按揉法,摩法或點法操作至跟骨基底部,自上而下,使局部產生熱脹與輕松感.重點取三陰交,金門,中封,太沖,照海,昆侖,申脈等穴.　　4.醫者以掌根叩擊痛點,由輕到重.然后在足跟部施擦法.　　[隨癥加減]　　1.對于外傷,勞累所致,疼痛偏于跟骨結節前緣,伴足心疼痛和足底有緊張感者,按揉涌泉,彈撥足底的跖腱膜,擦足底至溫熱.　　2.對于年老體弱,久病初愈,腎氣虛衰,腎陽不足,足跟部酸痛乏力者,按揉涌泉,太溪等穴,重點以腎經穴位為主,重用擦法.1.急性期宜休息,減少承少站立或步行.　　2.宜穿軟底鞋,或在患足鞋內放置海綿墊.以上是對“腳后跟痛咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的這種情況也許是根骨刺.您好,建議您盡早就醫,及時確診也好對癥下藥,盡快脫離病癥的折磨.