腳踝扭傷后涂紅花油，晚上是否能用熱水泡腳，取決于扭傷的嚴(yán)重程度、時間以及個人的身體狀況等。一般來說，在扭傷后的 24 小時內(nèi)不建議熱水泡腳，24 小時后可根據(jù)具體情況決定。 1. 扭傷嚴(yán)重程度：如果扭傷較輕，僅有輕微腫脹和疼痛，24 小時后可以嘗試熱水泡腳。但如果扭傷嚴(yán)重，腫脹明顯、疼痛劇烈，應(yīng)在醫(yī)生評估后決定。 2. 扭傷時間：傷后 24 小時內(nèi)，局部血管處于出血和滲出狀態(tài)，熱水泡腳會加重腫脹和疼痛。24 小時后，出血停止，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。 3. 個人身體狀況：若本身有心血管疾病或糖尿病，影響血液循環(huán)和傷口愈合，使用熱水泡腳需謹(jǐn)慎。 4. 紅花油使用：紅花油有活血化瘀的作用，但使用時要注意皮膚有無破損，有破損時不能用。 5. 后續(xù)觀察：泡腳后要觀察腫脹和疼痛是否加重，若加重應(yīng)停止并及時就醫(yī)。 總之，腳踝扭傷后涂紅花油且考慮晚上用熱水泡腳時，要綜合多方面因素判斷。如有疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生建議，以促進(jìn)恢復(fù)，避免加重?fù)p傷。

健康指導(dǎo)：崴腳后的24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。冷敷每次30分鐘，每次間隔2到3個小時。崴腳后24小時以后進(jìn)行熱敷，可采用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法，熱敷的主要目的是進(jìn)行活血化瘀，以達(dá)到消腫的目的。每天進(jìn)行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。

一般要在扭傷后24小時內(nèi)，用冰塊敷在患處在扭傷，。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。如果疼痛厲害的要通過X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等