冬天皮膚老是干燥，可能是環境因素、皮膚缺水、皮脂腺分泌減少、維生素缺乏、不良生活習慣等所致。 1. 環境因素：冬季氣候寒冷干燥，空氣中水分含量低，會加速皮膚水分流失。應盡量減少長時間處于干燥寒冷的環境，室內可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 皮膚缺水：皮膚角質層水分不足，導致干燥。要多喝水，補充身體水分，同時使用保濕性能好的護膚品，如含有透明質酸、甘油等成分的產品。 3. 皮脂腺分泌減少：隨著年齡增長或某些疾病，皮脂腺分泌功能減弱。可適當選用含有天然油脂成分的護膚品，如橄欖油、乳木果油等。 4. 維生素缺乏：維生素 A、E 等對皮膚健康至關重要。日常飲食中多攝入富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 5. 不良生活習慣：頻繁洗澡、使用刺激性的洗浴用品、熬夜等。應調整洗澡頻率，選擇溫和的洗浴用品，保持規律作息。 總之，冬天皮膚干燥需要綜合調理，從改善環境、補充水分、選擇合適護膚品、調整飲食和生活習慣等多方面入手。如果皮膚干燥情況嚴重，建議及時就醫。

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皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導致的。一般建議增加如富含VA（如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等）與VE(如核桃、杏仁）食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。