肚臍兩側約兩公分處按壓疼痛，可能由多種原因引起，如腸道問題、泌尿系統疾病、婦科或男科疾病、腹部肌肉拉傷、腹腔內腫瘤等。 1.腸道問題：結腸炎、腸痙攣等腸道疾病，可因炎癥刺激或腸道痙攣導致疼痛。飲食不規律、食用不潔食物等可能誘發。 2.泌尿系統疾?。喝巛斈蚬芙Y石，結石移動刺激輸尿管壁會引起疼痛，常伴有血尿。 3.婦科或男科疾?。号缘母郊住⒛行缘木餮椎?，炎癥刺激可引發疼痛。 4.腹部肌肉拉傷：劇烈運動或不當的姿勢可能導致腹部肌肉拉傷，按壓時出現疼痛。 5.腹腔內腫瘤：腫瘤生長壓迫周圍組織，也會引起疼痛，這種情況相對少見。 總之，肚臍兩側按壓疼痛的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腹部 B 超、腸鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你所說的這種情況考慮是胃腸道的不適，飲食不當或受涼是常見的原因，時間越長，恢復越慢。應該就醫進行合理的診治，避免反復或加重，同時合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，防止煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，促進恢復健康。