25歲女產后手腳冷易生凍瘡是陰虛嗎？飲食咋調？
性別：女年齡：25我25歲，生完寶寶已經1年半了。我長期自覺手腳冷，食納較少，進食多后就腹脹不適，沒有惡心嘔吐。我比較容易生凍瘡，主要是2只手，稍微冷一點就開始生了，一直要持續到春末。之前我吃了一周左右紅糖姜茶，后感覺有咽痛等上火征象。我這屬于陰虛嗎？平時可以吃點什么？
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產后手腳冷、食納少、腹脹、易生凍瘡，不一定是陰虛，可能是氣血不足、陽虛、脾胃虛弱、血液循環不良、缺乏運動等原因所致。 1.氣血不足：產后身體損耗，氣血化生不足，不能溫煦四肢，導致手腳冷。可多吃些紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.陽虛：陽氣虛衰，不能溫養肢體，出現怕冷、凍瘡。可適當食用羊肉、韭菜等溫熱食物。 3.脾胃虛弱：產后脾胃功能未完全恢復，進食多則腹脹。飲食宜清淡易消化，如山藥粥。 4.血液循環不良：長期久坐、缺乏活動，血液循環不暢。應增加運動量，如散步、瑜伽。 5.缺乏運動：運動量少，新陳代謝緩慢。每天堅持適量運動，促進血液循環。 產后出現這些癥狀較為常見，可先通過飲食和運動調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
2025-02-07 04:13
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你的這種情況有可能是陰陽兩虛，建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服腎氣丸試試。
2016-02-29 19:20
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