15 周歲，體重 132 斤，想減肥是可以的，但要科學合理。需綜合考慮身體發育、飲食、運動、睡眠和心理等因素。 1.身體發育：15 周歲處于生長發育階段，減肥不能影響正常的生長發育，如身高增長、器官成熟等。 2.飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、優質蛋白的比例。 3.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 4.睡眠：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復，建議每天睡 8 小時左右。 5.心理：保持積極樂觀的心態，避免因減肥產生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，15 周歲想要減肥，要在保障身體健康和正常發育的前提下，通過科學的飲食、適量的運動、良好的睡眠和積極的心態來實現。

jialai,您好!低脂肪飲食,注意增加鍛煉,多活動.你年齡還小,最好不要使用藥物.

現在要合理控制飲食,加強身體鍛煉就可以了.不提倡應用減肥藥物.