這種情況可能由性格內向、社交技能不足、心理障礙、過往負面經歷、環境影響等多種因素導致。 1. 性格內向：性格內向的人往往更傾向于獨處，在社交場合中可能感到不自在，缺乏主動與人交流的動力。 2. 社交技能不足：不懂得如何開啟和維持對話，難以應對他人的言語，導致在交流中表現不佳。 3. 心理障礙：例如社交焦慮障礙，會對社交情境產生過度的恐懼和擔憂，影響正常的交流和應對。 4. 過往負面經歷：曾經在人際交往中受到傷害或挫折，可能會形成心理陰影，使人在后續的社交中產生回避和抵觸情緒。 5. 環境影響：長期處于嘈雜、混亂的環境，容易讓人感到煩躁和疲憊，影響與人交流的意愿和能力。 要改善這種狀況，需要逐步認識和理解自身的問題所在，通過學習社交技巧、進行心理調適、創造良好的社交環境等方式來提升自己的社交能力和應對水平。如果問題較為嚴重，建議尋求專業心理醫生的幫助。

一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。

你好：是不喜歡，還是因為不敢或不會而回避？這是不同的。如果是喜歡獨處，不喜歡說話，那就能享受這個選擇，心情愉悅；不喜歡說話，不是說不出，是有的說不想說。這是不一樣的。那你的具體情況是怎樣的呢？說話很隨意的，遇事說事，想說什么說什么，又不是開會講話。如果自己在刻意找話題，或過于注意怎么說，那說明一個問題，就是缺失自我意識，這和從小受到過多管制有關系。那想改變，就需要先分析問題來源，然后重新建立自我，比如改變不合理的認知，改變不合理的應對方式，等等等。人多吵的時候煩，或許是因為自己心境不好，或許是因為自己容易受外界影響。屬于正常現象。接納真實的自己，分析困惑的形成原因，針對性改變。