陽痿、勃起無力是常見的男性性功能障礙，可能由心理、生理、生活習慣、疾病、藥物等多種因素引起。如精神壓力大、血管疾病、不良生活方式、糖尿病、某些降壓藥等。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會影響神經系統對勃起的調控。應學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。 2.生理因素：血管性疾病，如動脈粥樣硬化，會影響陰莖的血液供應；神經損傷也可能導致勃起功能障礙。 3.生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運動、睡眠不足等，都可能引發。需戒煙限酒，保持規律作息和適量運動。 4.疾病因素：糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，會損害血管和神經功能。積極治療原發病，控制病情。 5.藥物因素：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現陽痿、勃起無力不要緊張焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。