腸胃吸收不好、精神易疲勞且有膽結石，可能與飲食不當、缺乏運動、膽囊功能異常、腸道菌群失調、心理因素等有關。 1. 飲食不當：長期高油高脂、辛辣刺激飲食會加重腸胃負擔。應保持飲食清淡、均衡，多吃蔬菜水果和易消化食物。 2. 缺乏運動：運動量少會使胃腸蠕動減緩。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 膽囊功能異常：膽結石可能影響膽囊濃縮和排泄膽汁，影響脂肪消化吸收。必要時可行膽囊切除術。 4. 腸道菌群失調：有害菌增多會影響營養吸收。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 5. 心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響神經內分泌，進而影響腸胃功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，考慮和腸功能紊亂或者腸道菌群失調有關系。建議服用整腸生膠囊+補脾益腸丸治療看看。另外注意飲食很關鍵，注意飲食，不吃生冷油膩，不抽煙喝酒，不飲茶，不吃高脂肪和強堿食品，少吃硬水果，多吃流質食物，生活應該規律，注意鍛煉和休息，以養為主，以治為輔。

腸胃吸收不好,主要在小腸,它是食物營養吸收的必備之處,當缺乏某種消化酶的時候,營養物質不能被吸收利用,這個癥狀可以通過中醫中藥的綜合治療和調理,在短時間內可以看到明顯的效果,需要幫助可以免費電話詳細咨詢.