起床后臉上眼睛處出現多顆顆粒、黑頭和斑，可能與不良生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當、紫外線照射、皮膚疾病等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、飲食不均衡等，可能導致皮膚新陳代謝紊亂，出現上述癥狀。應保持規律作息，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，容易引發皮脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞。可通過調整生活方式和必要時的藥物治療來改善。 3.皮膚清潔不當：卸妝不徹底或潔面不凈，污垢殘留會阻塞毛孔。要選擇適合膚質的清潔產品，正確清潔皮膚。 4.紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，加速黑色素生成。注意做好防曬措施，使用防曬霜、遮陽傘等。 5.皮膚疾病：如痤瘡、脂溢性皮炎等，也會有此類表現。需要就醫診斷，根據具體病情進行治療。 總之，出現這些皮膚問題后，要注意調整生活方式，保持皮膚清潔，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你的情況考慮是屬于過敏引起的上述的癥狀你的情況可以考慮使用抗過敏的撲爾敏或是息斯敏或是外用除濕止癢洗劑外用治療一下就是可以的

你好，根據你的描述，你說的這個情況如果沒有圖片等影像學資料支持的話，確實不好判斷這個疙瘩到底是什么的你好，建議你下回能拍張照片一起發上來的，這樣我們才能更好的了解病情的，希望能幫到你的