開車 2 小時后左腿膝蓋下面疼痛，可能是由肌肉勞損、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持一個姿勢開車，腿部肌肉持續緊張，容易導致肌肉勞損，產生疼痛。一般通過休息、熱敷、按摩等方式可緩解。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，關節炎癥刺激可引起疼痛，還可能伴有腫脹、僵硬。治療常包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，以及物理治療。 3. 半月板損傷：多由劇烈運動或外傷引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4. 韌帶拉傷：運動不當或外力作用可能導致韌帶拉傷，出現疼痛、活動受限。需休息制動，必要時使用支具。 5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療，如滑膜炎顆粒等。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

出現腿疼建議平時多多加強體育鍛煉，注意勞逸結合。如果和天氣變化有關系這種可能是有點風濕。腿疼如果十分嚴重建議及時去看醫生，及時治療。