身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。對于網上的增高產品，不能盲目相信，需綜合判斷。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮可能對子女身高有一定影響，但并非絕對。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需就醫檢查。 總之，不要輕易相信網上的增高產品。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院就診，進行全面的評估和診斷，制定科學合理的增高方案。

健康指導：不推薦使用市面上的增高藥建議到醫院做檢查影響身高的因素很多，如遺傳、營養條件、運動、所處環境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動。要給孩子創造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了