長期情緒失控，有輕生想法可能是心理壓力、不良關系、性格因素、應對方式不當及心理疾病等所致。 1. 心理壓力：長期累積的心理壓力，如感情不順、生活挫折等，可能導致情緒難以承受，出現(xiàn)極端想法。 2. 不良關系：如與伴侶頻繁爭吵、沖突，甚至有肢體沖突，會嚴重影響情緒狀態(tài)。 3. 性格因素：本身脾氣不好、挑剔的性格，容易在面對問題時反應過激。 4. 應對方式不當：通過摔東西、傷害自己等方式應對沖突，不僅無法解決問題，還會加重負面情緒。 5. 心理疾病：不排除存在抑郁癥等心理疾病的可能，需要專業(yè)評估。 總之，出現(xiàn)長期情緒失控和輕生想法應引起重視，建議及時尋求專業(yè)心理幫助，如心理咨詢師或精神科醫(yī)生。同時，嘗試改變自身應對問題的方式，改善人際關系，學會釋放壓力，以保持良好的心理狀態(tài)。

你好對于你的這個情況考慮是還沒有適應自己的身份的改變，對于你的情況建議你放開自己的心，用輕松的心態(tài)面對不要太多的刻意，他們以后是你最親的人，不要過多的擔心，可以用就像是對你的爸爸媽媽一樣的態(tài)度對待。

您好，其實呢，您的這種情況呢，每天在世界的各個地方都在上演。您想和公婆好好過，但是又忍不住臭臉相對。仔細想想他們又沒做什么對不起您的事情。這里啊，我和您說戶不好聽的話，就是因為他們對您太好了，現(xiàn)在的這個社會，公婆能做到不讓兒媳挑出毛病已經(jīng)很難了，雖然您未提公婆對您和您的孩子怎么好，但是我能猜到，應該是很好的。您不是想離開他們遠遠地么？那好啊，那您就去做啊，您可以回娘家待一段時間，記住，直到自己實在想念老公和公婆了才回家，這種方法會讓您知道您以前公婆對您多好，您也會更加的珍惜您的生活。

你好！情況已悉，此病主要是脾腎陽虛，脾陽不足，不能溫養(yǎng)四肢所致的癥狀；平時嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累，熬夜等因素會誘發(fā)或加重。建議你可以口服理中丸逍遙丸保和丸，辛辣食品，清淡飲食，平時可以多吃山藥和大棗，多喝生姜紅糖水，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環(huán)，會改善你的癥狀。

你好，你這種情況建議在自己很煩悶的時候，去找些親戚朋友交流，溝通，或者把你想說的都跟你的老公說。其實你也意識到自己的問題，所以在你一個人的時候你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，一旦想起不愉快的事情的時候，你去找點別的事來做。如果還是難以改善建議您可以看看?？漆t(yī)生。祝你健康幸福！