頭發軟脆少可能與營養不良、內分泌失調、毛囊問題、精神因素、遺傳因素等有關?？赏ㄟ^合理飲食、規律作息、藥物治療等方法改善。 1. 營養不良：頭發的生長需要充足的蛋白質、維生素和礦物質。缺乏這些營養物質可能導致頭發脆弱、稀少。應多吃富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以及富含維生素 B、C、E 和鐵、鋅等礦物質的蔬果，如菠菜、橙子、黑芝麻等。 2. 內分泌失調：激素失衡可能影響頭發健康。如甲狀腺功能減退，需治療原發疾病，并調整生活方式。 3. 毛囊問題：毛囊炎癥或受損會影響頭發生長。保持頭皮清潔，避免過度燙染，如有炎癥，及時就醫治療。 4. 精神因素：長期壓力、焦慮、緊張等可能導致頭發問題。要學會放松，適當運動，保證充足睡眠。 5. 遺傳因素：部分人頭發問題受遺傳影響較大。這種情況較難改變，但通過良好的生活和護發習慣，可在一定程度上緩解。 改善頭發軟脆少的情況需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如問題嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

牛皮癬治療最好的藥如何選擇1、安全不含激素。2、治標又能治本3、治療牛皮癬的同時也要能治療過敏體質，提高機體免疫功能和自愈能力的藥物。4、不忌口，可以全面增加營養的藥物，還可以治療對發物的敏感度。5、治愈牛皮癬后，能預防復發的。對牛皮癬的治療“寧可不治也不要亂治”選擇治療非常重要。