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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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小學到初中階段營養不良影響身高,可能涉及飲食、睡眠、運動、疾病、心理等方面。 1.飲食:長期營養不均衡,蛋白質、鈣、維生素等攝入不足,會影響生長發育。應多攝入富含優質蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉,以及富含鈣的食物,如豆制品、蝦皮。 2.睡眠:睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌。要保證每天充足且高質量的睡眠,養成規律的作息習慣。 3.運動:缺乏運動不利于骨骼生長。可多進行跳繩、籃球等有助于長高的運動。 4.疾病:某些疾病,如消化系統疾病,影響營養吸收。需及時治療,改善身體狀況。 5.心理:心理壓力大也可能影響身體發育。要保持積極樂觀的心態,減輕心理負擔。 總之,對于因小學到初中營養不良導致身高較矮的情況,應綜合考慮各方面因素,改善生活方式,必要時就醫檢查,制定個性化的調理方案。
2025-02-07 12:50
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好:根據您描述的情況應該考慮為營養不良,缺乏鈣質造成的身材矮小,現在骨骺應該完全閉合了,藥物增高和手術增高都是風險比較大,對身體健康是不利的.建議您通過運動來增點高,可以多做跳躍的活動,比如打籃球,羽毛球等,引體向上,游泳也是一個很好的辦法,還可以借助健身器材,同時補充足夠的鈣質和蛋白質.還有就是可以考慮為在懷孕期間注重鈣質食物的補充有再次增高的機會.
2016-03-01 07:51
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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增高藥對身體是有影響的建議不要用增高藥品進行增高,有一定的副作用,建議平時適當多參加體育鍛煉,飲食宜吃營養豐富食物,也是可以增高的
2016-03-01 00:31
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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是藥就有三分毒!有害是肯定的!目前市場上的曾高藥一般不會有什么效果你可以去醫院檢查下骨縫是否愈合了!如果沒有的話你是可以在長高的!
2016-02-29 22:00
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好朋友,建議不要采取藥物,因為這樣的藥物沒有任何效果的啊一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-02-29 21:50
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