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            14 歲身高 163 腳大且瘦想變小怎么辦

            營養(yǎng)不良

            我才14身高163,就穿38的鞋了,本來腳就大,又瘦,就顯得更大了怎么把腳變小啊

            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              14 歲處于生長發(fā)育階段,腳的大小主要由遺傳、骨骼發(fā)育、體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、穿鞋習(xí)慣等因素決定。一般來說,在這個(gè)階段腳的大小基本定型,但通過一些方法可能會(huì)有一定改善。 1.遺傳:腳的大小在很大程度上受遺傳因素影響。如果父母的腳較大,子女腳大的可能性也較大。這是先天決定的,難以改變。 2.骨骼發(fā)育:青少年時(shí)期骨骼快速生長,可能導(dǎo)致腳的尺寸增大。保證充足的營養(yǎng),尤其是鈣的攝入,有助于骨骼健康發(fā)育。 3.體重:體重過重會(huì)增加腳部的負(fù)擔(dān),可能影響腳的形態(tài)。合理控制體重,通過均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng),維持健康體重。 4.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:長期進(jìn)行某些高強(qiáng)度或?qū)δ_部壓力較大的運(yùn)動(dòng),可能影響腳部的發(fā)育。選擇合適的運(yùn)動(dòng),如游泳、瑜伽等,減少對腳部的過度刺激。 5.穿鞋習(xí)慣:不合適的鞋子可能影響腳部的正常發(fā)育。選擇合腳、舒適的鞋子,避免過緊或過松。 總之,在 14 歲這個(gè)階段,想要顯著改變腳的大小比較困難,但通過保持良好的生活習(xí)慣,可以在一定程度上讓腳部發(fā)育更健康。

              2025-02-06 21:36
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              其實(shí)你這個(gè)擔(dān)心是多余的,一般也不需要特別的治療,這種情況你可以順其自然,注意營養(yǎng),平衡積極鍛煉,

              2016-03-01 04:27
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              健康指導(dǎo):您好,足部的發(fā)育是骨骼決定的,把已經(jīng)發(fā)育好的骨骼變小幾乎是不可能的,因?yàn)槟砀邲Q定了自己的足部骨骼長度,不要過于糾結(jié)足部的長度,建議可以從鞋子的性狀上,來改變所造成的視覺效果

              2016-02-29 23:20
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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