上腹部出現跳動硬物且下腹部下午漲，檢查無異常，可能由多種原因引起，如胃腸功能紊亂、腹肌緊張、精神心理因素、飲食不當、缺乏運動等。 1.胃腸功能紊亂：胃腸道蠕動異常，消化液分泌失衡，可能導致腹部不適。可通過調整飲食，如多吃易消化食物，避免辛辣、油膩、生冷食物來改善。 2.腹肌緊張：腹部肌肉長時間處于緊張狀態，可能產生這種感覺。適當進行腹部肌肉放松訓練，如熱敷、按摩。 3.精神心理因素：焦慮、緊張等情緒可能引起軀體癥狀。要注意調節心態，保持良好的心情，必要時可尋求心理醫生幫助。 4.飲食不當：暴飲暴食、進食過快等不良飲食習慣，易造成胃腸負擔加重。規律飲食，細嚼慢咽有助于緩解。 5.缺乏運動：長期缺乏運動，胃腸蠕動減緩。增加運動量，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院進一步檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約150毫升（ml）左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致腹脹。臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥、急性胃擴張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、頑固性便秘、肝膽疾病及某些全身性疾病。