身體消瘦且難以增肥可能與遺傳、飲食、消化吸收、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：遺傳因素會影響體質和代謝水平。有些人天生基礎代謝率較高，消耗能量多，容易消瘦。這是先天決定的，但通過后天努力可一定程度改善。 2.飲食：飲食結構不合理，如蛋白質、碳水化合物攝入不足，或飲食不規律，都會影響體重增加。應保證三餐定時，增加富含優質蛋白和碳水的食物，如雞肉、魚肉、米飯等。 3.消化吸收：胃腸功能不佳，如患有胃炎、腸炎等，影響營養吸收。可就醫檢查，必要時使用藥物如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等來改善消化功能。 4.運動：過量運動或運動方式不當，消耗過多能量。應適當調整運動強度和時間，避免過度消耗。 5.疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也會導致消瘦。需及時就醫，明確診斷，如甲亢可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等治療，糖尿病可能需要使用二甲雙胍片、胰島素等。 總之，身體消瘦增肥需要綜合考慮多種因素，找到原因并采取針對性措施。如果長期消瘦無法改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因。

您好，一般來說，偏瘦原因很多，比如遺傳因素，腸胃吸收不好，生活飲食方式不好，疾病等可能。建議如果可以排除疾病可能，比如甲亢，肺結核，腸胃疾病等，可以三餐規律，多加餐，注意食物營養搭配。必要時可以咨詢一下社會上專業的體重管理機構，或許有幫助。

您好，我想這應該是個人體質所以及先天稟賦所造成，若是腸胃不好，應該時常有胃部不適感，比如惡心，泛酸等癥狀建議您注意保暖、注意飲食清淡、飲食規律、多進食蔬菜水果等、積極鍛煉、可以口服健胃消食片及整腸生治療。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

健康指導：你可能是脾胃功能不好，建議吃一些養護脾胃食物，小米粥是不錯的，對于食欲不佳的人小米粥是最綠色也最沒有副作用的。但是不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。