經常感到疲勞，上樓氣喘吁吁，抬高腿腳能緩解，可能是心肺功能不佳、貧血、缺乏鍛煉、營養不良、甲狀腺功能異常等原因造成的。 1.心肺功能不佳：心肺功能差會導致活動耐力下降，容易疲勞和氣喘。常見于患有心臟疾病或長期吸煙、缺乏運動的人群。需要進行心肺功能評估，如心電圖、心臟超聲、肺功能檢查等，明確具體情況。治療方法包括改善生活方式，如戒煙、適量運動，以及根據病情使用藥物，如美托洛爾、地高辛等。 2.貧血：貧血會使身體氧氣供應不足，引發疲勞和氣短。通過血常規檢查可明確診斷。治療要根據貧血類型進行，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B??等。 3.缺乏鍛煉：長期不運動，身體機能下降，稍微活動就易疲勞氣喘。需要逐漸增加運動量，如散步、慢跑等。 4.營養不良：營養攝入不足，身體缺乏能量和必要的營養物質。要保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能減退時，代謝減慢，也會有疲勞、乏力等癥狀。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 出現經常疲勞和上樓氣喘的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調理措施。

你好,這樣的情況考慮是心臟疾病的可能性的是需要做個心臟彩超

經常感覺疲勞是怎么回事?感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題.但專家認為,許多人是把“瞌睡”說成“疲勞”.這兩者之間是有區別的,疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺.當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時,要么是因為睡眠不足,要么是因為睡眠質量太差.記住這些差別,下述建議將對你消除疲勞有所幫助. 

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身困乏力，精神不振的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。

您好!歡迎訪問我們的健康咨詢平臺,從你的描述來看這可能是腎虛,可吃些腦靈素