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回答5
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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腦神經衰弱患者可通過飲食調整來緩解癥狀,如富含維生素 B 族的食物、富含蛋白質的食物、富含礦物質的食物、富含不飽和脂肪酸的食物、具有安神作用的食物等。 1.富含維生素 B 族:維生素 B 族對神經系統有重要作用,如全麥面包、糙米、燕麥等,能改善神經功能。 2.富含蛋白質:像牛奶、雞蛋、瘦肉等,為身體提供營養,有助于維持神經系統的正常功能。 3.富含礦物質:如香蕉富含鉀,有助于穩定情緒;菠菜富含鎂,可放松神經。 4.富含不飽和脂肪酸:如三文魚、核桃、亞麻籽等,對大腦健康有益。 5.具有安神作用:如小米、蓮子、百合等,能養心安神,改善睡眠質量。 總之,合理的飲食對于腦神經衰弱的改善有一定幫助,但飲食調整只是輔助手段,患者還需保持良好的生活習慣,必要時尋求專業醫生的幫助。
2025-02-07 23:41
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,根據你所描述的情況,是屬于神經衰弱的表現,建議可以到醫院神經科就診。對于神經衰弱,可用鮮百合與蜂蜜適量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用。
2016-03-01 07:50
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好,請先排除生活上的原因如壓力,苦惱后再考慮食物藥物調整可以在藥店購買酸棗仁,炒后泡水喝,或者服用柏子養心丸,或天王補心丹,建議中醫面診
2016-03-01 07:39
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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病情分析:維生素A、B、C對抽象思維和良好的記憶很有幫助。維C被稱為腦力泵,是最高水平的腦力活動所必需的物質,可以提高約5個智商指數。
2016-03-01 06:11
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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葡萄糖大腦每天需要100~150克的糖。但神經系統中含糖量很少,必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時,腦的耗氧量下降,輕者會感到疲倦,不能集中精力學習,重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、谷類、豆類含有豐富的葡萄糖。維生素維生素A、B、C對抽象思維和良好的記憶很有幫助。維C被稱為腦力泵,是最高水平的腦力活動所必需的物質,可以提高約5個智商指數。缺乏維B1,會導致抑郁狀態,缺乏維生素B2,即使是心理穩定的人也會出現憂郁、暴躁及恐懼癥狀;缺乏維生素B6,會降低血清素,而血清素較少就會導致抑郁癥;缺乏維生素B12,表現為情緒失控或長期疲乏,易被誤認為是早衰。維E是腦功能衛士,保護神經細胞膜和腦組織免受破壞腦力的自由基的侵襲,延長壽命,減緩衰老。含量豐富的食物有堅果油、種籽油、豆油、大麥芽、谷物、堅果、雞蛋及深色葉類蔬菜。維A也保護大腦神經細胞免受自由基侵害。含量豐富的食物有動物肝臟、魚油、胡蘿卜、菠菜、散葉甘藍、甘薯、南瓜、杏、番木瓜等,以及所有的黃色或橙色蔬菜。維生素嚴重缺乏者可服藥補充,但應遵醫囑,不可過量。
2016-03-01 00:40
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