大腿有松弛的肥肉可通過合理飲食、適當運動、規律作息、按摩放松、堅持習慣等方法來減掉。 1. 合理飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝取，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的攝入。 2. 適當運動：比如深蹲、側抬腿、箭步蹲等，每組 10-15 次，每天 3-4 組。 3. 規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復，避免熬夜。 4. 按摩放松：用雙手輕輕按摩大腿肌肉，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 5. 堅持習慣：減肥需要長期堅持，制定合理的計劃并嚴格執行。 總之，減掉大腿松弛的肥肉需要綜合多種方法，并持之以恒。只要有決心和耐心，就能夠取得理想的效果。

想快速減肥不反彈可以進行吸脂手術。現在的吸脂技術都非常成熟，吸脂手術是一種通過體表小口(針眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術。目前吸脂的方法有很多種，如電子吸脂術、超聲波吸脂術、水動力吸脂術等。特別是水動力吸脂，利用柔和而強效的水粒子，在無神經和血管損傷的基礎上，有效去除脂肪細胞，對脂肪組織外的其他正常組織幾乎無任何損傷，連那些微細血管也無破壞，所以，術后浮腫和淤青很少，手術安全而恢復快。

性感的雙腿，可沒有誰不想要呢，可是肥肉卻把性感給帶走了，這個時候要減肥就麻煩多了。那要怎么樣快速減大腿，腿部吸脂不同于藥物減肥以及運動減肥，是通過手術減少人體的脂肪顆粒的數量以達到塑身減肥的效果，是目前國際上公認的極安全也極有效的一種減肥方式。吸脂瘦腿減肥術對腿部的脂肪進行抽吸時，首先必需考慮這個人的腿型再來決定抽吸量。腿的脂肪分布也有別于其它部位。因此要把腿修飾的更美，就要求醫生要有極高的手術技巧和豐富的手術經驗。

你好，具體哪個部位胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質有關系。減肥主要是靠節食與運動。你的情況建議注意節食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。同時可以用針灸減肥，畢竟針灸對身體沒有什么副作用。回復人的回復沒有很好的辦法。這是個人發育的原因