最近幾天出現(xiàn)脫發(fā)，洗頭梳頭都掉發(fā)怎么辦？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是在最近幾天有了脫發(fā)的情況的，讓我感覺到特別的郁悶。現(xiàn)在我在洗了頭發(fā)后就會掉很多的頭發(fā)的，有的時候在我梳頭時也有了脫發(fā)的情況了，現(xiàn)在家里的地上到到處都會有我掉的頭發(fā)的。
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脫發(fā)是一種常見現(xiàn)象，其原因眾多，包括內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響毛囊生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）和蛋白質(zhì)等，頭發(fā)無法獲取足夠養(yǎng)分，易脫落。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起頭皮血液循環(huán)不良，影響頭發(fā)正常生長。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致毛囊受損，引起脫發(fā)。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感性較高，易出現(xiàn)脫發(fā)。 脫發(fā)原因復(fù)雜，建議及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情，有助于改善脫發(fā)狀況。
2025-02-07 17:03
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
2016-03-01 00:36
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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