習慣性扭傷是可以治療的，腳踝骨頭變大可能是由于反復損傷導致的組織增生等。治療習慣性扭傷需要綜合多種方法，包括康復訓練、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 損傷機制：習慣性扭傷多因腳踝周圍韌帶松弛、肌肉力量不足、運動姿勢不當等。 2. 康復訓練：通過特定的動作增強腳踝周圍肌肉力量，如提踵、踮腳尖等。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；活血化瘀藥如云南白藥氣霧劑促進恢復。 4. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，改善局部血液循環。 5. 手術治療：若韌帶損傷嚴重，可能需要手術修復。 6. 日常注意：運動前充分熱身，選擇合適的鞋子，避免在不平整地面運動。 總之，對于習慣性扭傷及腳踝骨頭變大，應及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方法，并在治療后注意防護，預防再次損傷。

你好!根據你的描述,是因為缺鈣導致的.建議接下來服用鈣片,例如：迪巧鈣片,安利鈣鎂片.多吃含鈣量比較多的食物,例如：蝦皮等海產品.平時適當曬太陽,有助于鈣質吸收,平時多做跳高運動,堅持一段時間后,會逐漸上述癥狀會逐漸改善.希望我的回答可以幫助你~

你好，根據你描述的這個情況考慮有缺鈣的現象，建議去做個骨密度測定確定下病情。

您好！您的情況是習慣性踝關節扭傷，可能與周圍的韌帶松弛有關系?？梢圆捎冕樉?、中頻等方法。自己買點云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛注意保暖，注意不要做劇烈的運動，但是要適當運動。

足內翻容易造成這樣的情況。建議去拍個片子看看足骨與脛腓骨成角情況如何。建議拍個片子明確一下骨成角情況，確定為足內翻后可以進行矯正以防止進一步損傷。