左手腕關節疼痛且左腳活動不自如，可能是外傷、關節炎、神經損傷、肌肉勞損、心腦血管疾病等原因引起。 1.外傷：如摔倒、撞擊等導致手腕和腳部受傷，引起疼痛和活動受限。治療上需先檢查損傷程度，輕度損傷可通過休息、冷敷、熱敷等緩解，嚴重損傷可能需要手術。 2.關節炎：常見的有類風濕關節炎、骨關節炎等。會出現關節疼痛、腫脹、活動障礙。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等，以及物理治療。 3.神經損傷：可能因頸椎病、腰椎病壓迫神經，或周圍神經病變。需明確病因，藥物治療如甲鈷胺、維生素 B1 等，嚴重時可能需手術。 4.肌肉勞損：過度使用或姿勢不當導致。治療以休息、按摩、理療為主。 5.心腦血管疾?。喝缒X梗死、腦出血等，影響肢體活動。需進行腦部檢查，治療包括改善腦循環、營養神經等。 出現左手腕關節疼痛且左腳活動不自如的情況，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護關節和肌肉，避免過度勞累和受傷。

您好,這種情況需要及時的康復訓練,同時配合藥物治療

你好!應注意血液變化,避免情緒過大波動.積極進行康復鍛煉,注意低鹽低脂飲食.