人的身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。僅靠吃高鈣片和多吃蔬菜，不一定能確保長高。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力，但也并非絕對。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的基礎。除了鈣和蔬菜，蛋白質、維生素、礦物質等都不可或缺。 3. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。睡眠時間不正常會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5. 內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高增長至關重要。 綜上所述，要想長高，不能單純依靠吃高鈣片和多吃蔬菜，而應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院咨詢專業醫生。

一般來講,女性在一米六左右,已經屬于中等水平,因為男性的平均身高是一米七左右.所以,個人認為,你的身高已經算高啦.老人曾說過,23歲很可能再竄一竄;按這種理論講,你是有可能再自然長高一些的,所以,建議你可以多吃蔬菜補充足夠的營養.