男性常見的自慰方式有手刺激生殖器、借助器具、摩擦物體、性幻想、使用性用品等。 1.手刺激生殖器：這是較為常見和直接的方式，通過用手撫摸、揉搓陰莖來獲得性快感。 2.借助器具：例如使用模擬性器官的器具，但需注意器具的清潔和衛生。 3.摩擦物體：如被褥、沙發等，不過這種方式可能不太衛生，且容易造成損傷。 4.性幻想：通過想象一些性相關的場景和情境來激發性沖動。 5.使用性用品：市場上有一些專門的性用品，如按摩棒等，但使用時要遵循正確的方法和注意事項。 需要提醒的是，適度的自慰是正常的生理現象，但過度自慰可能會對身心健康造成不良影響，如導致性功能障礙、精神萎靡等。如果出現相關問題，應及時尋求專業醫生的幫助。

自慰（手淫）如果形成習慣，容易對正常性生活失去興趣，從而對你的婚后生活帶來影響.另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相當于百米運動員一次百米比賽消耗的能量，因而，過頻，很容易導致機體虛弱無力.再加上對手淫不能正確理解，盲目追求，或害怕，給自己的心理造成了壓力和影響，久之，導致神經衰弱等癥狀.因此建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養，加強體育鍛煉.積極參加社會活動.盡量減少手淫次數，提高手淫質量，最好將手淫控制在一周1-2次，每次10-20分鐘為宜.

你好朋友這樣的男性手淫對身體有傷害的啊，應該注意保護身體啊，不要手淫