陰莖的大小主要受遺傳、發育、激素水平、肥胖程度、健康狀況等因素影響。一般來說，成年后陰莖大小基本定型，通過飲食增長的效果有限，但保持良好的生活習慣和飲食有助于維持生殖系統健康。 1. 遺傳因素：陰莖的大小在很大程度上由遺傳決定，這是先天的因素，難以通過后天改變。 2. 發育階段：在青春期，充足的營養對陰莖發育很重要，包括優質蛋白質、維生素和礦物質等。 3. 激素水平：體內雄激素水平正常有助于性器官發育，可適當食用富含鋅、硒等有助于維持激素平衡的食物。 4. 肥胖程度：身體肥胖可能會使部分陰莖被脂肪覆蓋，顯得短小，控制體重有助于改善。 5. 健康狀況：保持良好的生活習慣，避免吸煙、酗酒、熬夜等，維護身體健康，對生殖系統有益。 總之，成年后陰莖大小基本固定，不要盲目追求通過飲食來增長陰莖。若對自身陰莖大小存在疑慮，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

你好,成人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。對于成年男性來講,一般18周歲左右性發育成熟后是不會出現二次發育的.陰莖短小可以通過手術延長。一般可延長3-5厘米左右,手術采用采用微創技術，手術效果肯定，術后恢復快，7-10天即可拆線，不會影響性生活。建議你可以到我院的生殖整形科就診，通過手術彌補缺憾！

只要勃起時不少于八厘米就是正常的.

你好、正常男人的陰莖都有所彎曲，只要彎曲不是太嚴重，根本不會影響性生活、成年人陰莖在沒有勃起的情況下最長11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直徑最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起時陰莖最長18厘米最短8厘米，平均12厘米。至于你的JJ勃起后不論是14厘米還是12厘米，這都很正常，