你好，結婚一年且有時候在做避孕措施，在這種情況下不能斷定就是不孕不育癥，如果想要讓自己和家人放心，做個全面檢查也是未嘗不可的。男性不孕不育的檢查一般掛生殖科和泌尿外科，也有醫(yī)院有專門的不孕不育專科，檢查的項目有：前列腺檢查、精囊輸精管檢查、睪丸檢查、性激素檢查、性功能檢查、射精功能檢查、內分泌檢查、精索靜脈曲張檢查、精子質量檢查等。

過多會導致缺鋅，缺鋅會導致精子質量下降。男性不育大部份是由于身體缺鋅硒導致的，通過食物和補鋅硒產品兩方面著手效果明顯。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，微量元素尤其是鋅、硒兩種元素對男性的生殖健康有著舉足輕重的作用，有效合理的補充對男性不育和前列腺炎等疾病能起到很好的預防和輔助治療的效果。男性不育少精，弱精，精液不液化鋅元素可以維持個助長男性性機能、提高精子數(shù)量，缺鋅會使男性性激素分泌減少，從而使性功能不全、睪丸縮小，從而影響精子的生成、成熟，最終使得精子數(shù)目減少、活力下降、精液液化延遲。硒元素是精漿中過氧化物酶的必須組成成分，當精液中硒含量降低時，這個酶的活性降低，不能抑制精子細胞膜脂質過氧化反映，造成精子損傷，死精增多，活力下降。缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什么平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了。平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等第一代是無機鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結合，產生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。是有機酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結合，依然能產生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收。長期服用能導致缺鈣貧血等癥狀。例如葡萄糖酸鋅長期服用會引起下眼線的浮腫。

不孕不育主要檢查以下幾點：1.子宮內膜檢查2.輸卵管通暢檢查3.內分泌功能測定4.男性精子精液檢查等幾項。建議指導：改善不孕不育女方可通過日常飲食來調理，多吃海參、墨魚、章魚、花生仁、核桃等，男性可服用三個月的育之緣口嚼片補充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，增強男性精子質量和活力的同時可以增強男性免疫力。2-3個月就可以很好改善男性不育病癥了。

人體靠血氣滋養(yǎng)，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏于腎中，封藏于骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。與行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。還會影響到智力，長期會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。的毫無節(jié)制與泛濫成災與西醫(yī)理論的誤導有關，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。

有正常的性生活，沒有避孕，一年沒有懷孕，就是不孕不育癥了。男性一般先要去醫(yī)院的男科做個精液常規(guī)的檢查，看看精子的質量了。