25 歲 100 公斤，疑似脾胃虛致胖，如何調理？
您好！我今年25歲。昨天看電視說我的肥胖的幾種原因。覺得自己屬于電視上所說的脾胃虛引起的。電視上說脾胃虛引起的肥胖的癥狀是，一、本身吃的不多。二、經常拉肚子。三、覺得疲累，身體老感覺乏力，其實還沒干什么活。就是有點懶的感覺。四、夏天特別愛出虛汗。請問電視上說的這些事脾胃虛的癥狀嗎？如果是脾胃虛的癥狀，又是哪種虛呢？我看網上有醫生說脾胃虛又分許多種。我的癥狀和電視上說的一樣。請問我應該吃些什么來保證健康和減肥兼得呢。謝謝補充一下我176100公斤
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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脾胃虛可能導致肥胖，其癥狀多樣。常見的有食欲不佳、易腹瀉、身體乏力易疲勞、夏季多汗等。對于脾胃虛的調理，需綜合飲食、運動、藥物等多方面。 1. 飲食調理：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實、南瓜等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動調節：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進新陳代謝。 3. 作息規律：保證充足睡眠，不熬夜，有助于恢復脾胃功能。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、補中益氣丸、健脾丸等藥物。 5. 情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒對脾胃的影響。 6. 中醫理療：如艾灸、拔罐、按摩等，刺激相關穴位，改善脾胃功能。 脾胃虛的調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-02-07 21:52
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你這種情況可以吃中藥化濕祛痰，健脾益氣，結合針灸減肥有很好的效果，另外只要控制一下飲食，多運動既可，要保持心情舒暢，不要有心理壓力，相信積極地努力肯定會達到滿意的效果的
2016-03-01 08:59
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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朋友你好，從你的描述的這癥狀來看建議臨床中醫辨癥施治，
2016-02-29 21:16
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