頭發稀少且掉發嚴重可能由多種因素導致，如遺傳、不良生活習慣、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病等。 1.遺傳：遺傳因素在頭發的生長和脫落中起著重要作用。如果家族中有頭發稀少和易脫發的情況，個體可能更容易出現類似問題。 2.不良生活習慣：頻繁染發、燙發，長期熬夜，精神壓力大等，都可能損傷頭發和毛囊，導致脫發增多。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，頭發會變得脆弱易斷，容易脫落。 4.內分泌失調：例如體內雄激素水平過高，可能導致脂溢性脫發。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會影響頭發的正常生長，造成脫發。 總之，頭發稀少且掉發嚴重需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免過度燙染頭發。如果脫發情況持續加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，良好的生活作息是保證不掉發的重要保證，這對脫發患者來說非常重要。植發專家建議大家，千萬不要熬夜，人體細胞在睡眠中才能新陳代謝，要想預防脫發就必修保證良好的作息。此外不吸煙，不喝酒，多做運動，正確洗頭，對脫發的預防也起到一定的作用。