孕婦的活動量和體檢頻率需要根據個體情況而定，一般來說，要考慮孕婦的孕周、身體狀況、孕前運動習慣、胎兒情況和孕期并發癥等。 1.孕周：孕早期胎兒不穩定，可適當散步，活動量不宜過大；孕中期身體較舒適，可增加活動量，如孕婦瑜伽；孕晚期身體負擔重，以輕松活動為主，如慢走。 2.身體狀況：若孕婦本身身體虛弱，應減少活動量；體質較好者可適當增加。 3.孕前運動習慣：孕前有運動習慣的孕婦，孕期可保持一定強度；反之則要循序漸進。 4.胎兒情況：產檢正常時可正常活動，若有異常需遵醫囑調整。 5.孕期并發癥：如有妊娠高血壓、糖尿病等，活動量需嚴格控制。 關于孕婦的體檢，通常在孕 12 周前進行首次產檢，之后孕 28 周前每 4 周一次，孕 28-36 周每 2 周一次，孕 36 周后每周一次。但如有特殊情況，如高齡孕婦、有異常妊娠史等，產檢頻率可能會增加。 總之，孕婦的活動量和體檢頻率都應根據自身具體情況，在醫生的指導下進行合理安排，以保障母嬰健康。

你好：懷孕期間,有的會出現嗜睡的癥狀,直到6-18周才會消失.在懷孕期間應該適當的活動,但是不能劇烈運動,要精神愉快,情緒穩定,睡眠充足,飲食合理,搞好衛生和勞動保護,預防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發育.孕期檢查,一般四周一次,妊娠后期前兩個月一周一次或兩周一次.孕12周建保健卡,產檢.f