20 歲身高增長有限，但仍可通過合理方式改善。皮膚脫皮、腰腿部癢可能與多種因素有關，如皮膚干燥、過敏、感染、營養不良、內分泌失調等。 1. 身高：20 歲時，骨骺線可能已閉合，身高增長空間較小。但保持良好的生活習慣，如充足睡眠、適量運動（如籃球、游泳）、均衡飲食（攝入富含蛋白質、鈣等營養的食物），對身高可能仍有一定積極影響。 2. 皮膚干燥：環境干燥、水分攝入不足、過度清潔等都可能導致皮膚干燥脫皮。應注意保濕，使用溫和的護膚品，多喝水。 3. 過敏：接觸過敏原（如某些衣物材質、洗滌劑）可能引起過敏反應，導致皮膚瘙癢脫皮。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 4. 感染：皮膚真菌感染可能導致脫皮和瘙癢，如股癬。可外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏。 5. 營養不良：缺乏維生素 A、E 等營養素也會影響皮膚健康。可適當補充富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、堅果。 6. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響皮膚狀態。如有必要，需就醫檢查并進行相應治療。 總之，對于身高和皮膚問題，要保持良好的生活習慣和正確的護理方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

這個沒什么好的藥只有多鍛煉和骨頭湯

還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。這個是效果最好最確切的啊。還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊。而且必須保證充足的休息時間和質量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

您好，建議到醫院做個骨齡片，生長激素看看，身高受遺傳等因素影響，根據情況處理。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。平時注意均衡營養，多鍛煉，適當補充鈣劑。