20 歲身高增長有限，但仍可通過合理方式改善。皮膚脫皮、腰腿部癢可能與多種因素有關(guān)，如皮膚干燥、過敏、感染、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 身高：20 歲時，骨骺線可能已閉合，身高增長空間較小。但保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運(yùn)動（如籃球、游泳）、均衡飲食（攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)的食物），對身高可能仍有一定積極影響。 2. 皮膚干燥：環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足、過度清潔等都可能導(dǎo)致皮膚干燥脫皮。應(yīng)注意保濕，使用溫和的護(hù)膚品，多喝水。 3. 過敏：接觸過敏原（如某些衣物材質(zhì)、洗滌劑）可能引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢脫皮。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 4. 感染：皮膚真菌感染可能導(dǎo)致脫皮和瘙癢，如股癬。可外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、E 等營養(yǎng)素也會影響皮膚健康。可適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果。 6. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能影響皮膚狀態(tài)。如有必要，需就醫(yī)檢查并進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，對于身高和皮膚問題，要保持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)理方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

這個沒什么好的藥只有多鍛煉和骨頭湯

還是有可能長高的啊。抓住最后的機(jī)會啊。建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。這個是效果最好最確切的啊。還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動。

您好，建議到醫(yī)院做個骨齡片，生長激素看看，身高受遺傳等因素影響，根據(jù)情況處理。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。平時注意均衡營養(yǎng)，多鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。