中年男人缺鈣可能出現關節疼痛、腰腿酸痛、抽筋等表現，還可能有牙齒松動、失眠多夢等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.關節疼痛：多為周身多處關節痛，易與風濕性關節炎混淆。
2.腰腿酸痛：腰背部及雙下肢肌肉疼痛，與肌肉中鈣離子含量減低有關。
3.抽筋：血鈣低致神經肌肉興奮性增高，引起肌肉痙攣。
4.牙齒松動：鈣缺乏影響牙齒穩固性。
5.失眠多夢：缺鈣可能影響神經系統，導致睡眠質量下降。
中年男人應重視缺鈣問題，可通過飲食、曬太陽等方式補充鈣質。若癥狀嚴重，應及時就醫。

你好！只要身體沒有不適就可以喝，對懷孕也不會有影響。請放心~

你好，孕婦還應少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經郁熱的癥狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。醫生詢問：據有關專家統計，這類病人占先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚避免流產。所以建議你現在不要吃桂圓了。祝你孕期愉快。