心慌臉紅可能由心理因素、生理反應、疾病影響、環境刺激、藥物副作用等導致。 1.心理因素：在公開場合發言時感到緊張、焦慮，會引起交感神經興奮，導致心跳加快、血管擴張，從而出現心慌臉紅。 2.生理反應：溫度變化時，身體為了調節體溫，血管會收縮或擴張，可能引起面部血管的變化，導致臉紅。 3.疾病影響：比如患有甲狀腺功能亢進、高血壓等疾病，可能影響心血管系統，導致心慌臉紅。 4.環境刺激：長期處于干燥、悶熱或缺氧的環境中，也可能引發類似癥狀。 5.藥物副作用：某些藥物如阿托品、腎上腺素等，可能導致血管擴張，引起心慌臉紅。 如果心慌臉紅的癥狀頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

你這種情況應該是緊張導致的交感神經興奮，慢慢適應就會好的。平時多注意休息，合理膳食，均衡營養。不要吸煙喝酒，忌辛辣油膩的食物。平時多喝水