得了散光后，可通過養成良好用眼習慣、正確配鏡、適度用眼、注意眼部衛生、定期復查等方式保護眼睛，避免散光加劇，維持正常生活。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免躺著或在昏暗環境中看書、看電子設備。 2. 正確配鏡：依據驗光結果，佩戴合適度數的眼鏡或隱形眼鏡，矯正散光。 3. 適度用眼：遵循 20-20-20 原則，即每用眼 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒，以緩解視疲勞。 4. 注意眼部衛生：避免用手揉眼，防止感染。 5. 定期復查：建議每半年至一年進行一次眼部檢查，了解散光變化情況。 6. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 總之，散光患者只要重視眼部保護，積極采取上述措施，一般能有效控制散光的發展，保障良好的視力和生活質量。

散光一般時候不會變化的,若果你沒有什么癥狀可以不去管它如果你看東西喜歡瞇眼,或者看近處眼睛脹痛,看東西不情趣,你就要考慮戴眼鏡矯正了

您好！散光一般時候不會變化的,若果你沒有什么癥狀可以不去管它如果你看東西喜歡瞇眼,或者看近處眼睛脹痛,看東西不情趣,你就要考慮戴眼鏡矯正了