前年夏天發現血糖高，可能是飲食不合理、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、應激反應等所致。 1.飲食不合理：長期高糖、高脂、高熱量飲食，易導致血糖升高。應調整飲食結構，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白攝入，控制糖分和油脂攝取。 2.缺乏運動：運動量少，身體代謝減緩，血糖易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需定期監測血糖，早發現早干預。 4.肥胖：體重超標，脂肪細胞分泌物質影響血糖代謝。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血糖。 5.應激反應：如嚴重感染、創傷等，會引起血糖暫時升高。應激過后，血糖通常可恢復正常，但仍需關注。 發現血糖高不要驚慌，及時調整生活方式，必要時就醫，遵循醫生建議進行治療和管理。

你好，正常的空腹血糖為3.9-6.1，兩次空腹血糖大于7就可以診斷為糖尿病了，糖尿病患者長期血糖控制不穩定是很容易出現并發癥的，其中最常見的就是糖尿病眼病，早期表現為視物疲勞，易流淚，視力下降模糊，嚴重者可導致失明。建議中醫中藥治療為主，以生津止渴，清肝明目，固腎益氣充分調理身體各臟器的代謝平衡來達到治療的目的。建議去專業的糖尿病醫院治療！