近視 400 多度后，可通過合理用眼、增加戶外活動、注意眼部衛(wèi)生、均衡飲食、定期檢查等來預(yù)防度數(shù)加深。 1. 合理用眼：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目休息。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 3. 注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染。使用電腦或手機(jī)后，可適當(dāng)眨眼或做眼保健操。 4. 均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，少吃甜食和油炸食品。 5. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時了解視力變化，調(diào)整預(yù)防措施。 總之，預(yù)防近視度數(shù)加深需要長期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果發(fā)現(xiàn)視力變化明顯，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

必須配戴眼鏡，養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，可以通過手術(shù)的辦法恢復(fù)視力

您好！激光矯治手術(shù)可用于年齡18-55周歲，100-3000度的近視都可治療,對高度近視患者已經(jīng)在成功開展了多種治療方法，都有不同的適應(yīng)癥和特點(diǎn)，至于您的情況能否手術(shù)還需到醫(yī)院嚴(yán)格檢查，并排除弱視、斜視等眼部疾患，如通過檢查，手術(shù)是安全的。