女學生游泳易累氣喘,是體質差嗎?
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等):女我是女生學生業余游泳運動員平常要參加訓練。訓練時我很容易就累了是覺得氣喘不過來但我很清楚自己還很有力就是沒氣把力使出來。我從小爸媽就說我體質不大好需要補氣補血不知道是不是這個原因。
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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女學生游泳時易累氣喘,可能是體質較差,也可能與心肺功能、貧血、缺乏鍛煉、心理因素等有關。 1.體質較差:長期體質弱可能導致耐力不足。可通過飲食調整,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等,并保證充足睡眠。 2.心肺功能較弱:心肺功能不佳會影響氧氣供應和體力。可進行有氧運動,如慢跑、跳繩等,循序漸進增強心肺功能。 3.貧血:貧血會使氧氣運輸能力下降。需就醫檢查,明確貧血類型。若是缺鐵性貧血,可補充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4.缺乏鍛煉:平時鍛煉不足,突然進行高強度游泳訓練易疲勞。制定合理的鍛煉計劃,逐漸增加運動量。 5.心理因素:緊張、焦慮等心理狀態可能影響表現。學會放松,如深呼吸、冥想。 總之,出現游泳易累氣喘的情況,應綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重,建議及時就醫,進行全面檢查,以明確原因,并采取相應的治療措施。
2025-02-07 17:15
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您這情況的話考慮看是不是因為心力儲備較低引起的常見于心臟瓣膜疾病引起的心功能不全可以行心臟彩超檢查看看一般見于瓣膜狹窄和關閉不全引起的可以行瓣膜置換治療
2016-03-01 11:22
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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病情分析:你的情況考慮是屬于氣血虧虛引起i的上述的癥狀當然建議你查血常規你的情況可以考慮使用人參歸脾丸加上黃芪精顆粒治療一下就是可以的
2016-03-01 05:25
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