業(yè)務員工作忙常不按時吃飯如何護身體
我是一個業(yè)務員，在北京工作。每天的工作就是各家公司里跑業(yè)務，忙的時候連吃飯都顧不上。所幸我人很瘦，偶爾一兩頓不吃都不覺得餓，北京的交通你懂得，經常一堵車就堵的沒了時間概念，哪還能保證每天按時吃飯啊。這樣下去我難免會有點擔心自己的身體，
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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業(yè)務員因工作忙碌無法按時吃飯，可能會影響消化系統(tǒng)、導致營養(yǎng)失衡、影響血糖穩(wěn)定、降低免疫力、增加心血管疾病風險等。 1. 消化系統(tǒng)：不規(guī)律飲食易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。胃黏膜長期受到刺激，胃酸分泌紊亂，影響消化功能。 2. 營養(yǎng)失衡：飲食不定時定量，難以保證營養(yǎng)攝入全面，可能導致維生素、礦物質等缺乏。 3. 血糖波動：打亂正常的進食時間，會使血糖忽高忽低，增加糖尿病風險。 4. 免疫力下降：營養(yǎng)不足使身體抵抗力減弱，易患感冒、感染等疾病。 5. 心血管問題：長期如此可能導致血脂異常，增加心血管疾病如冠心病的發(fā)生幾率。 總之，為了身體健康，應盡量調整工作節(jié)奏，合理安排飲食時間，保證營養(yǎng)均衡。如果身體已出現不適，及時就醫(yī)檢查。
2025-02-07 23:00
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產科
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你好，業(yè)務員的工作辛苦我們都能理解。不過認真工作的同時也要保證自己的身體健康，像你這樣有一頓沒一頓的，時間一長，胃病是肯定的。而胃病又有一定幾率發(fā)生癌變，所以還是建議在努力工作的時候也別忘了照顧好自己，可以帶點餅干之類的干糧放包里，不能忙的時候就一直餓著。身體才是奮斗的本錢！
2016-03-01 07:32
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