18 歲女生出現瞌睡、渾身沒勁、腿發軟的癥狀，可能是睡眠不足、貧血、低血壓、低血糖、甲狀腺功能減退等原因引起的，也可能與心理因素有關。 1. 睡眠不足：如果近期經常熬夜、睡眠質量差，身體得不到充分休息，就會出現上述癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸能力下降。可通過血常規檢查確診，治療上可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，飲食上多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 3. 低血壓：血壓過低會影響血液循環和氧氣供應。可通過測量血壓明確，輕者通過增加飲食中鹽分攝入、多喝水改善，嚴重者可能需要使用藥物，如米多君等。 4. 低血糖：能量供應不足。發作時及時補充糖分，如吃糖果、喝糖水。平時要規律飲食。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。通過甲狀腺功能檢查確診，治療常用左甲狀腺素鈉片。 6. 心理因素：如長期精神緊張、焦慮，可能導致身體出現功能性不適。需要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況可見于腦供血不足、氣血虧虛、頸椎病、休息不好等病因導致，如果休息后癥狀持續建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確病因對癥治療。