嘴巴里起血泡不痛不癢，可能由多種原因引起，如飲食不當、機械損傷、口腔炎癥、血液系統疾病、缺乏維生素等。 1. 飲食不當：進食過燙、過硬或辛辣的食物，可能刺激口腔黏膜，導致血泡形成。 2. 機械損傷：比如不小心咬到口腔內壁，或者刷牙時用力過猛損傷口腔黏膜。 3. 口腔炎癥：如口腔潰瘍、牙齦炎等，炎癥刺激可能引發血泡。 4. 血液系統疾病：像血小板減少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，容易出現口腔血泡。 5. 缺乏維生素：維生素 C、維生素 B 族等缺乏，可能使口腔黏膜變得脆弱，易起血泡。 總之，如果嘴巴里經常起血泡或血泡長時間不消退，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持口腔衛生，飲食清淡，避免刺激口腔黏膜。

必須多吃水果蔬菜補充維生素，誘發主要還是跟機體缺乏維生素、內分泌失調等因素有關的。平時一定要多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，避免上火很重要，另外要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，可在醫生的指導下使用維生素B2進行治療，如果老是反復發作，我建議你還是盡早看看中醫吧