痔瘡、肛裂、嚴重便秘且長期便血，肉球增大，根治需綜合治療，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、藥物治療、必要時手術等。 1. 生活習慣：養成定時排便的習慣，避免久蹲久坐，便后用溫水清洗肛門。 2. 合理飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水，保持腸道濕潤。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。 4. 藥物治療：外用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏；口服地奧司明片，可改善局部微循環；使用潤腸通便的藥物，如乳果糖口服液。用藥需遵醫囑。 5. 手術治療：如果保守治療效果不佳，可考慮手術，如痔切除術、肛裂切除術等。 總之，根治痔瘡需要患者積極配合治療，同時注意日常生活中的預防和護理。若癥狀持續加重或出現其他異常，應及時就醫。

您好，根據您簡單的描述，您可能是便秘，便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。建議您平時增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料