二十幾歲女孩愛打瞌睡，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、發作性睡病等因素引起。 1. 睡眠不足：現代年輕人生活節奏快，壓力大，經常熬夜，導致睡眠時長不足或睡眠質量差，從而出現白天打瞌睡的情況。 2. 貧血：女性因生理期等原因易出現貧血。貧血會使身體各器官包括大腦的供氧不足，導致容易疲勞、打瞌睡。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝變慢，身體能量產生不足，使人感到疲倦、嗜睡。 4. 抑郁癥：情緒低落、對事物缺乏興趣，常伴有睡眠障礙，可能表現為白天打瞌睡。 5. 發作性睡病：這是一種神經系統疾病，患者會突然不可控制地入睡，白天過度嗜睡。 總之，二十幾歲女孩愛打瞌睡的原因較為復雜。如果這種情況持續時間較長或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!