腕子酸痛、腿沉、腰酸痛且常感疲勞，可能由以下因素導(dǎo)致：肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、營養(yǎng)不良、缺乏運動等。 1.肌肉勞損：長期重復(fù)同一動作或過度用力，使肌肉和肌腱受損，產(chǎn)生酸痛和疲勞感。治療以休息、熱敷、按摩等為主，必要時可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢的疼痛和沉重感。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴(yán)重時需手術(shù)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響骨骼和肌肉健康。可通過補充鈣劑、維生素 D 等改善。 5.缺乏運動：身體機能下降，血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)上述癥狀。建議適量增加運動，如散步、游泳等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

病情分析：你好，這種情況一般的情況勞損缺鈣、頸椎疾病、心腦血管疾病等都是可以引起的。一般的情況檢查確診治療。生活調(diào)理：不要勞累。