缺鐵性貧血患者可通過飲食補充鐵元素，適宜的食物和水果包括動物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、櫻桃等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量易吸收的血紅素鐵，能有效補充鐵元素。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量豐富，且利于人體吸收。 3.菠菜：不僅含鐵，還含有維生素 C，能促進鐵的吸收。 4.紅棗：具有一定的補血作用，可適當食用。 5.櫻桃：鐵含量較高，對改善缺鐵性貧血有幫助。 總之，缺鐵性貧血患者在飲食上要注意多樣化，保證營養均衡。同時，定期復查血常規，了解貧血改善情況。若貧血嚴重，應及時就醫，在醫生指導下服用鐵劑治療。

對于輕度貧血，可以經常吃含鐵豐富的食物。如豬肝、血豆腐、瘦肉、蛋黃、菠菜等。

缺鐵性貧血應該多吃含鐵食物如豬肝、瘦肉、紅棗、蛋黃等，水果應多吃富含維生素C的，如草莓，西紅柿、西瓜、木瓜等。

你好，考慮小兒缺鐵性貧血，一般注意飲食，吃點精肉和魚類，不要挑食，吃點葡萄糖酸亞鐵