學生用眼過度引起眼疲勞，通常是由長時間用眼、不良用眼習慣、環境因素、眼部疾病、營養缺乏等造成的。 1.長時間用眼：持續看書、寫作業、使用電子設備等，使眼睛得不到充分休息。應定時遠眺，每學習 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.不良用眼習慣：如躺著看書、在昏暗環境中用眼等。要保持正確的讀寫姿勢，光線充足。 3.環境因素：干燥、多風、有粉塵的環境會加重眼疲勞。可使用加濕器改善環境。 4.眼部疾病：如近視、遠視、散光等未矯正。應及時配鏡矯正。 5.營養缺乏：缺乏維生素 A、B 族等。多吃胡蘿卜、動物肝臟、堅果等補充營養。 6.心理因素：學習壓力大、精神緊張也可能導致眼疲勞。要適當放松，緩解壓力。 總之，學生眼疲勞需要綜合調理，養成良好的用眼習慣，注意眼部衛生和營養補充。如癥狀嚴重，應及時就醫。

你好：孩子正是用眼的時機，學習不可以忽視，但眼睛也不可以忽視。建議看一段時間書，休息一段時間。有什么問題可以繼續提問。

你好：可以適當吃些羊肝，紅棗等營養食物，主要還是不要過度疲勞。有什么問題，可以繼續提問。

你好：孩子主要還是用眼不能過度疲勞。看書的姿勢要正確。有什么問題，可以繼續提問。

1、工作一段時間后閉目幾秒、眼部按摩、窗外遠眺等都是有利眼睛的；2、平時泡枸杞+菊花當茶喝；動物的肝臟適量當菜吃，但有痛風等疾病就不要吃了；3、山東兗州生寶制藥有限公司生產的眼氨肽滴眼液還不錯，它是健康動物眼球經消毒后以乙醇提取除去蛋白質的滅菌水溶液，含有多種氨基酸、多肽、核苷酸及微量鈣、鎂等，有促進眼組織的新陳代謝、傷痕愈合、吸收炎性滲出，并能促進眼角膜上皮組織的再生。滴眼，一次2-3滴，一日3-4次。4、如果真的太專注，可以用手機間隔鬧鐘，每小時一次提醒自己注意保護眼睛了，僅供參考。