慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，治療方法多樣，包括改善生活習慣、鼻腔沖洗、藥物治療、中醫治療、適度運動等。 1.改善生活習慣：保持室內空氣濕潤、清潔，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。 2.鼻腔沖洗：使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 3.藥物治療：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等糖皮質激素，能有效減輕鼻黏膜炎癥；氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，可緩解過敏癥狀；鼻用減充血劑如羥甲唑啉滴鼻液，能減輕鼻塞，但不宜長期使用。使用藥物需遵醫囑。 4.中醫治療：針灸、按摩鼻部穴位，如迎香穴、印堂穴等，可改善鼻部血液循環，緩解癥狀。 5.適度運動：增強體質，提高免疫力，有助于減輕鼻炎癥狀。 慢性鼻炎的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您指的鼻子兩邊應該是迎香穴的位置，按揉這一位置確實能起到宣通鼻竅的作用。建議平時按揉迎香穴的同時配合一些抗菌消炎藥物及祛風散寒開竅的中藥如辛夷鼻炎丸綜合治療。平時注意避風保暖，不要吃過于辛辣刺激的食物。